압타민C 효능·부작용·복용법 총정리|비타민C와 차이점까지 2026년 최신 정보

압타민C

압타민C가 기존 비타민C와 어떤 점이 다른지, 실제 효과와 복용법은 어떻게 되는지 궁금하셨나요? 최근 건강기능식품 시장에서 주목받는 압타민C는 특히 ‘면역력 강화’와 ‘피부 개선’ 효과를 중심으로 관심을 끌고 있습니다. 이 글에서는 압타민C의 정의부터 효능, 복용 방법, 부작용 가능성, 그리고 실제 사용자 후기와 함께 일반 비타민C와의 차이점까지 2026년 기준으로 정확히 설명드립니다. 압타민C란? – 기존 비타민C와의 차별점 압타민C는 일반적인 … 더 읽기

샐러리 vs 파슬리 vs 바질, 몸에 더 좋은 건? 효능 비교 정리! 먹는 법까지 알아보자

샐러리 잎 먹는법

자연이 준 최고의 선물 중 하나는 바로 우리가 쉽게 접할 수 있는 허브와 채소입니다. 그 중에서도 파슬리, 바질, 샐러리는 단순히 요리 장식용이 아닌 의학적으로도 입증된 효능을 가진 슈퍼푸드입니다. 오늘은 이 세 가지 식재료가 우리 몸에 어떤 작용을 하는지 과학적 근거를 중심으로 알아보겠습니다. 🌱 파슬리 효능 – 해독 작용과 면역력 강화의 핵심 **파슬리(Petroselinum crispum)**는 비타민과 미네랄이 … 더 읽기